הקורס המוקלט הוא ריכוז של ידע וכלים אפקטיביים ויעילים להפחתה של מתח זעם וחרדה בחיי היום יום בזוגיות ובהורות, אלו כלים שאספנו מתוך הקורס המלא שלנו שמועבר ב"לייב" על ידי מנחה מצוות ביה"ס.
בקורס המוקלט תקבלו חמישה שיעורים שתוכלו ללמוד אותם בזמן שלך, בקצב שלך.
הקורס זמין למשך שנה שלמה.
 
מה תלמדו בקורס:
מהם ההבדלים בין כעס בריא לזעם הרסני?
תרגילים גופניים פשוטים וישימים שמטרתם להאט את האופן בו המוח והגוף מגיבים לסיטואציה
תלמדו כיצד להשהות תגובה ולהפסיק לקפוץ מ0 ל100 תוך שניה.
תכירו את ״מפת הטריגרים״ האישית שלך
ועוד מגוון כלים כדי להתחיל לזהות ולווסת את המתחים הקטנים בחיים ולהפחית את התפרצויות הזעם והחרדה.