אורכו של הקורס הקבוצתי הוא 8 שבועות במהלכם תלמדו כלים לויסות מתח, תפחיתו את הזעם והחרדה בחייכםן ותלמדו לכעוס נכון.

​

הקורס בנוי ממפגש שבועי של שעה ו45 דקות בזום, בקבוצה קטנה של משתתפים ומשתתפות.

את הקבוצה מנחה מורה מנוסה מבית הספר ליחסים שמלווה את המשתתפים/ות לאורך כל הקורס.

​

במהלך שמונת השבועות תלווה אתכןם אפליקציה עם סרטוני הדרכה יומיים שיעזרו לשמור על שגרת הקורס, להעמיק בתכנים ולחבר אותם לתוך העבודה היומיומית עם התכנים בקורס.

​

בקורס אנחנו משלבים תרגלי גוף לוויסות תחושתי ועצבי מתוך שיטת אוריינטציה גופנית שפיתחה מאיה בן יעקב אשמן

​

כל אלו יחד יוצרים תהליך עומק מקיף וממוקד שיאפשר לך לחולל שינוי בהתמודדות עם הכעס בחייך ולחוות שיפור משמעותי ביחסים עם הקרובים לך.

​

*לקראת תחילת הקורס תקבלו שאלון מעמיק שיעזור לכם ולנו להבין ולדייק את התהליך שלכםן בקורס