“רגשות אינם הבעיה. הם מערכת הניווט הטבעית שלנו. השאלה היא האם למדנו לקרוא את המפה.״
מסע אל עבר שמונת הרגשות הטבעיים
כולנו מרגישים, אבל מעטים מאיתנו באמת למדו לדבר את שפת הרגשות במערכות יחסים קרובות.
האם בעולם שלך יש רגשות שלילים? או הרסניים ?
בקורס נלמד לשנות את היחסים שלך - אין רגשות שליליים, אך לכל רגש יכול להיות ביטוי שלילי והרסני והוא יכול להיות גם מנוף בחיים שלנו.
רגשות הם השפה הראשונית שלנו – הם מדברים אלינו דרך הגוף, התחושות והמחשבות, אבל האם נדע להקשיב ולהבין אותם?
בקורס נצא למסע אל שמונת הרגשות הטבעיים. ( רגשות הליבה) בכל שיעור נכיר רגש אחד: נבין למה הוא קיים, איך הוא מופיע בגוף, מה קורה כשהוא מודחק או מתפרץ, ואיך אפשר להשתמש בו לטובתנו, ולטובת היחסים כדי לבנות יותר חופש פנימי, איזון נפשי, קרבה ואמון.
הרגשות הם לא הבעיה. הם מערכת הניווט הטבעית שלנו - ככל שנלמד להקשיב לתחושות הגוף ככל שנלמד לדבר תחושות ורגשות ונחמד להקשיב לרגשות של אנשים שאנחנו אוהבים, העולם שלנו ישתנה.
איך זה עובד?
האתגר בנוי מ8 פרקים של 8- 12 דקות עם תמיר אשמן ומאיה בן יעקב אותם מומלץ לצפות במשך 8 ימים . את השיעורים ילוו תרגילי מחשבה והפתעות נוספות זוהי שפה חדשה לחיים – שפה שמחברת אותנו לעצמנו, לסובבים אותנו, ולחיים מלאי משמעות.
הצטרפו אלינו למסע חוויתי שבו תלמדו לא רק להבין את רגשותיכם, אלא גם לבטא אותם בצורה בריאה ומחברת שתשנה את מערכות היחסים שלכם.
